برای نمایش هر چه بهتر سایت از مرورگر فایر فکس استفاده نمایید.

برای دانلود میتوانید بر روی عکس کلیک کنید

در ضمن این را یادآور میشویم سایت ما از مرورگر Internet Explorer6 پشتیبانی نمیکند.

زیرا  چند سال است این مرورگر دیگر مورد تایید مایکروسافت نمیباشد.

با تشکر اسماعیلیان

(همچنین  شما می توانید توسط شماره  33322262  با موسسه دانش پژوه تماس حاصل نمایید)


*** خداوند امید من - پشتیبان من - راهنمای من و چراغ راه من باشد. *** (لئوپولدکرونیکر) **معیار واقعی بودن تصمیم، آن است که دست به عمل بزنیم. آنتونی رابینز **نشاط، آزادی مطلق است. تو حرکت به بالا را آغاز میکنی؛ نشاط به تو بال می دهد تا با آن پرواز کنی. اشو **رحمت خداوند ممکن است تاخیر داشته باشد اما حتمی است. آنتونی رابینز **هرریاضیدان وقتی کامل است که تااندازه ای هم شاعر باشد** (ویرا اشتراوس) **افراد موفق هیچ وقت اجازه نمیدهند که شرایط آزارشان دهد. مارک فیشر گاوس:ریاضیات ملکه ی علوم است و نظریه ی اعداد سلطان آن! انیشتین:ما در فیزیک تا زمانی که اثبات های ریاضی هستند چیزی را آزمایش نخواهیم کرد! **وقتی که هدف روشنی داشته باشیم احساس روشنی به ما دست میدهد. آنتونی رابینز **اعتقادات ما اعمال افکار و احساسات ما را شکل میدهد. آنتونی رابینز**

برای کاهش استرس قبل از کنکور چه کنیم

برای کاهش استرس قبل از کنکور چه کنیم؟

کنکور هم آزمونی مانند دیگر آزمون‌هاست و هیچ تفاوتی با بقیه ندارد.

عفت غفوری مشاور تحصیلی در گفت و گو با خبرنگار حوزه دانشگاهی  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با بیان اینکه نخستین کار برای کاهش استرس کنکوری ها ذکر و یاد خداست، گفت: کنکوری ها قبل از هر چیز باید به خدا توکل داشته باشند.

 غفوری ادامه داد: تغذیه و خواب کافی از جمله عوامل تاثیرگذار بر استرس است در نتیجه کنکوری ها باید خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشند.

 

وی تاکید کرد: باید میزان آهن و روی بدن دختران تامین شود، زیرا کمبود آهن و روی باعث کاهش یادگیری و افزایش استرس می‌شود.

 

این مشاور تحصیلی مصرف کافی آب را از عوامل موثر در کاهش استرس دانست و افزود: مصرف به اندازه آب موجب کارایی بهتر سلول های بدن و کاهش استرس می شود.

 

غفوری در مورد نحوه‌ی درس خواندن داوطلبان کنکور در روزهای پایانی گفت: در این روزها به مرور مطالب خوانده شده بپردازند و از یادگیری مطالب جدید بپرهیزند.

 

وی ادامه داد: داوطلبان باید واقع بین باشند و در حد توان از خود توقع داشته باشند.

 

غفوری درباره‌ی نقش برجسته خانواده‌ها در کم کردن استرس داوطلبان  بیان کرد: خانواده ها باید به فرزندان خود آرامش و امید دهند و به آن ها بیاموزند قبولی در کنکور تنها شرط خوشبختی و موفقیت در زندگی نیست و می توان با کسب هر مهارت و پیشرفتی به موفقیت در زندگی دست یافت.

 

شما اینجا هستید: Home خبر ها برای کاهش استرس قبل از کنکور چه کنیم

Design & Support by MSM Group  Power by Joomla